”Alla med ett hjärta borde vara här.” Med dessa enkla men kraftfulla ord inledde Barbara O’Neill sin föreläsning om hjärt-kärlhälsa. I en värld där hjärtsjukdomar fortfarande är den vanligaste dödsorsaken vädjade hon till alla att bättre förstå och ta hand om sina hjärtan – inte med läkemedel som har biverkningar, utan med det som naturen erbjuder och är mest effektivt: medicinalväxter.
Kosttillskott
I den här artikeln delar Barbara O’Neill med sig av tre naturskatter som tunnar ut blodet, vidgar blodkärlen, stärker artärväggarna och därmed avsevärt stöder hjärthälsan.
1. Cayennepeppar: En krydda som räddar liv
Cayennepeppar är inte bara en stark krydda. Enligt Barbara O’Neill är det en viktig medicinalväxt för hjärtat. Hon säger till och med: ”Om jag hade blockerat artärerna skulle jag inte göra en bypassoperation. Jag skulle ta två cayennepepparkapslar tre gånger om dagen.”
Här är anledningen till att denna krydda förtjänar en framträdande plats i ditt dagliga liv:
Den tunnar ut blodet naturligt, utan de risker som är förknippade med farmaceutiska antikoagulantia. Barbara O'Neill påpekar att warfarin, som fortfarande ofta förskrivs, faktiskt är samma förening som används i vissa råttgifter – den enda skillnaden är doseringen. Hon beklagar att man föredrar denna typ av behandling när det finns mildare, naturliga alternativ.
Det vidgar blodkärlen, vilket underlättar blodcirkulationen och minskar arbetsbelastningen på hjärtat. Bättre cirkulation innebär färre kalla händer, mindre trötthet och mer syre till cellerna.
Det stärker artärväggarna, förhindrar stelhet och minskar risken för fettansamling.
I Jethro Kloss bok "Return to Eden", som har över 5 000 recensioner på Amazon, tar cayennepeppar upp tio hela sidor – medan andra örter bara får en halv sida. Två läkare citeras: en hävdar att den inte bör överanvändas, den andra att den aldrig orsakar skador, inte ens magsår. Tvärtom hjälper den faktiskt till att läka dem.
En annan betydande fördel är att den stimulerar matsmältningen och förbättrar det korrekta flödet av mat genom att stimulera blodcirkulationen i matsmältningssystemet.
Hur lätt är den att använda?
I kapselform: 2 kapslar 3 gånger dagligen (perfekt för smakkänsliga).
Som te: 1/4 tesked per kopp varmt vatten med honung eller citron.
I matlagning: med ägg, grönsaker, soppor och grytor.
I juicer och smoothies: för en stimulerande och avgiftande effekt.
För utvärtes bruk: som kräm för att lindra muskel- och ledvärk. 2. Vitlök: Ett naturligt antibiotikum för hjärthälsa
Vitlök, som använts sedan antiken för sina medicinska egenskaper, är ett sant kraftpaket av nyttiga ingredienser för hjärt-kärlsystemet och immunsystemet. Barbara O'Neill kallar det "det ultimata naturliga supertillskottet".
Dess mest kraftfulla egenskaper:
